Sono partiti a Palagiano i corsi di Il Tai Ji Quan della  Body Energy System.

Sono due incontri a settimana di circa un’ora e un quarto.

Una scuola che in modo molto pratico e diretto ti porta alla vera essenza delle Arti Marziali Interne Cinesi nella sua versione più autentica.

Tutti parlano di Energia, Qi, Prana, putroppo sono pochi, molto pochi, i maestri che sono in grado di farti fare l’esperienza di questa Forza Vitale e farti lavorare con un metodo collaudato per poterla sentire, coltivare, accumulare ed usarla sia nella pratica delle arti marziali, che per migliorare in diversi aspetti della vita o per aiutare gli altri.

Noi possiamo farlo perché abbiamo all’interno della nostra scuola maestri che possono farti toccare con mano e non solo parlare e ancora parlare come fanno in tanti.

Una realtà che sono onorato aver portato in Puglia e che conta sempre più praticanti entusiasti.

Il pilastro fondamentale delle  nostre pratiche è il Nei Qi Gong di cui ti parlerò prossimamente, poi ci sono le discipline del Jing Hua Quan (o Kung Fu Essenziale), Wu Qi o uso delle armi tradizionali, l’allenamento funzionale e le pratiche di Riequilibrio Energetico BES.

Ma da dove arriva il Nei Qi Gong in Italia e in Europa? Seguimi, te lo dico subito.

ShiGong Costantino Valente

Ti presento il Maestro che mi ha aperto la strada alla pratica del Nei Qi Gong, nonché maestro del mio maestro attuale (vedi sopra). Per me ShiGong (maestro del tuo maestro) Costantino Valente.

La sua storia è straordinaria e ricca di preziosi insegnamenti. Ascoltalo in conversazione con Giacomo Catalani nella 144° puntata del Talk Show Scienze Motorie.

 

Certamente ti stai chiedendo cosa c’entra tutto questo con il Tai Ji Quan?

Il Nei Qi Gong è la base del nostro Tai Ji Quan.

Ecco dove nasce l’unicità del nostro approccio a tutti le arti marziali interne, al movimento e alle pratiche di riequilibrio energetico.

Dunque siamo arrivati al momento in cui ti invito alla pratica.
Lo faccio elencandoti i 5 motivi principali per cui dovresti iniziare subito.

5 Motivi per iniziare subito la pratica del Tai Ji Quan.

  1. Corregge la postura
  2. Rinforza muscoli e tendini
  3. Rinvigorisce la mente
  4. Migliora la flessibilità articolare
  5. Nutre l’universo emotivo

Corregge la postura

A partire dall’appoggio della pianta del piede a terra il modo di muoversi cambia ritrovando l’equilibrio e sciogliendo i blocchi.

I movimenti lenti e sinuosi sciolgono, con la pratica costante, rigidità e blocchi senza forzature inutili.

Rinforza i muscoli e i tendini

Moltissime attività e discipline,  proposte come salutari, in moltissime palestre creano alla lunga dei danni molto seri ai muscoli e ai tendini forzando la loro normale fisiologia.

Nel Tai Ji Quan il movimento è pieno, potente e fluido e rispetta sempre la fisiologia umana.

Rinvigorisce la mente

Anche da questo punto di vista il Tai Ji Quan riscuote tantissimo successo, sommando al movimento i benefici della meditazione. Per questi in molti lo chiamano meditazione in movimento,

Allo stesso tempo il Tai Ji Quan è un’arte marziale autentica e molto efficace….

Migliora la flessibilità articolare

Come già detto essere flessibili non significa fare i contorsionisti, ma conservare e rafforzare la giusta flessibilità.

Vi possono garantire che articolazioni bloccate e doloranti con la pratica riprendono vita magicamente.

Nutre l’universo emotivo

Questo è un’aspetto importante, ma spesso poco considerato. Il movimento esprime le nostre emozioni, questo aspetto è molto chiaro per chi conosce la Medicina Tradizionale Cinese.

Un corpo, una mente ed un cuore in equilibrio esprimono armonia nel movimento.

 


 

Ci sarebbe tanto da dire, ma mi fermo qui, preferisco la pratica e l’azione alle parole.

Per cui…

Ti aspetto al nel nostro Centro Body Energy System a Palagiano in Cda. Lama D’erchie 2 ( all’interno del B&B Casa Alice)